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AI 요약
AI 도움으로 작성되었습니다.
이 요약정보는 이용자의 편의를 위해 AI가 본문 내용을 기반으로 생성한 것입니다.
AI가 요약한 내용으로 다소 부정확한 정보가 포함될 수 있으므로, 구체적인 내용은 아래 본문을 확인해 주시기 바랍니다.
온열질환은 폭염 노출로 체온조절이 어려워져 발생하니 물·그늘·휴식이 필수입니다.
어지럼 등 이상 시 서늘한 곳에서 몸을 식히고, 지속되면 119에 신고하는 것이 필수입니다.
어지럼 등 이상 시 서늘한 곳에서 몸을 식히고, 지속되면 119에 신고하는 것이 필수입니다.
더위에 어지럽고 힘 빠진다면?
온열질환은 더운 환경에 오래 노출되어 몸이 체온을 제대로 조절하지 못할 때 발생하는 건강 문제예요!
온열질환 증상은 뭐예요?
열사병과 열탈진, 열경련까지!
모두 온열질환 증상이에요.
온열질환 종류 및 증상
- 열사병: 체온이 크게 올라가고 의식이 흐려질 수 있어요.
- 열탈진: 땀을 많이 흘려 힘이 빠질 수 있어요.
- 열경련: 수분과 전해질이 빠져나가 쥐가 날 수 있어요.
방심하면 생길 수 있어요
한낮 야외활동과 장시간 노출은 특히 주의가 필요해요.
- 한낮 무리한 운동
- 강한 햇빛 장시간 노출
물·그늘·휴식! 이 3가지를 꼭 기억하세요!
- 물 자주 마시기
- 시원하게 지내기
- 더운 시간대 피하기
- 폭염특보 확인하기
어지럽고 힘 빠진다면?
- 시원한 곳에서 쉬기
- 몸 빠르게 식히기
- 물 충분히 마시기
- 위험하면 119 신고하기
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