복지분야 누리집 - 서울특별시





		
		

	 
	
	

1인가구 소셜다이닝 '(중장년)행복한 밥상·(청년)건강한 밥상'

담당부서
돌봄고독정책관 1인가구지원과
문의
02-2133-6163
수정일
2025-04-01

 

 

통합배너

 

ㅇ 행복한 밥상·건강한 밥상은 어떤 사업인가요?

  - 1인가구 맞춤형 요리교실과 참여자들 간 교류할 수 있는 다양한 소통프로그램을 진행하여,

    건강한 식생활을 도모하고 사회적 관계망을 형성하도록 지원하는 프로그램입니다.

 

ㅇ 누가 신청할 수 있나요?

 - 행복한 밥상중장년(40~67세) 1인가구, 건강한 밥상청년(19~39세) 1인가구라면 누구든지 신청할 수 있습니다.

 

ㅇ 어떻게 신청하나요?

 - 1인가구포털 내 [참여프로그램 안내(클릭)] 및 자치구별 문의처를 참고하여 신청하시기 바랍니다.

 

ㅇ 2025년 자치구별 운영개요

 - (중장년) 행복한 밥상 : 25개 자치구 운영     ※ 하기 내용 등은 변동될 수 있음

자치구

운영내용

운영일정

운영장소

문의처

종로구

(정규) 제철·자연·전통밥상 및 식생활 교육 등

5,6,9,10월

한살림서울

식생활교육센터

02-2148-2522

(특별) 발효음식·전통장 수업 및 김치·수육 나눔

6,7,9,11월

중구

업데이트 예정

중구 교육지원센터

02-3396-5346

용산구

(정규) 밑반찬·잔치음식 수업 및 주제별 소통 등

4,6,7,10월

용산 여성플라자

070-7492-2673

(특별) 제철요리·김장 및 나눔

5,9,11월

성동구

(정규) 저염밥상·생일상·원팬요리 및 식물 키우기 등

5~10월

성동구

1인가구지원센터

02-2281-7714

(특별) 구움과자·전통간식·다문화 음식 나눔 등

6~10월

광진구

(정규) 키워드 건강 요리교실 및 일상나눔 등

4,6,9,10월

광진구 보건소

식생활정보센터 등

02-450-1906

(특별) 전통장·건강간식 나눔 및 음식공유회 등

6,7,11,12월

동대문구

(정규) 저염·저당 반찬과 찌개 및 주제별 소통 등

4,6,9,11월

동대문구 가족센터,

한방진흥센터 등

070-7459-3301

(특별) 건강간식·보양식·명절음식·김장 나눔 등

6,7,10,11월

중랑구

(정규) 손쉬운 생활요리·제철요리 및 원데이클래스

5~9월

중랑쿠킹스튜디오,

사가정 마중 마을활력소

02-435-4144

(특별) 보양식·명절음식 수업 및 베이킹·김장 나눔

5,7,10,11월

성북구

(정규) 건강·한그릇·제철밥상 및 식재료 기르기 등

4~11월

성북50플러스센터

070-4070-5116

(특별) 여름음식 수업 및 반찬·명절음식 나눔 및 등

6,8,9월

강북구

(정규) 저염채소요리·운동요리 및 원데이 클래스 등

5,6,8,10,11월

강북구 가족센터,

강북여성인력개발센터

070-7462-2006

(특별) 베이킹·명절음식 수업 및 궁중·연말요리 나눔

5,7,9,11월

도봉구

(창동·쌍문)

(정규) 저탄·저염·저당요리 및 텃밭꾸미기 등

5,6,9,10월

창동종합

사회복지관

02-993-3222

(특별) 밑반찬 나눔, 마을축제 음식부스 운영 등

6,8,9,10월

도봉구

(방학·도봉)

(정규) 저속노화 집밥 및 마음챙김 활동 등

4,5,7,8월

도봉 바른밥상 배움터,

방아골사회복지관

02-3491-0583

(특별) 전골 소셜다이닝, 마을축제 음식부스 운영

6,8,9월

노원구

(정규) 한그릇·건강밥상 및 냉장고 비우기 등

4~7,9~11월

북부종합사회복지관

02-934-7711 

(특별) 브런치·알뜰요리 수업 및 장·보양식 나눔 등

4~11월

은평구

(정규) 건강 한상차림 및 둘레길·원데이클래스 등

4~6, 9~11월

역촌동 주민센터,

은평두레생협 교육장

02-351-6196

(특별) 초계탕·석박지 밀키트 제작 및 나눔

7,11월

서대문구

(정규) 든든 밥상·기력회복 음식 및 시장 탐방 등

5,6,9,10월

연희회관,

서대문구

1인가구지원센터

070-4108-9162

(특별) 보양식·명절음식 수업 및 김장 나눔 등

7,9,11월

마포구

(정규) 제철·저염·저당밥상 및 식초·장 담그기 등

4~6, 8~10월

염리종합사회복지관,

온마실 등

02-3276-1809

(특별) 명절·글로벌 요리수업 및 보양식·간식 나눔 등

7,9,10,11월

양천구

(정규) 전통장 활용·저탄고지 요리 및 명소 탐방 등

5,6,7,9월

서부여성발전센터,

양천구 가족센터

070-7433-3422

(특별) 김장·과일청·간식 나눔

8,10,11월

강서구

(정규) 집밥·계절·다문화 요리 및 주제별 소통 등

4~11월

강서구 가족센터

070-7467-2091

(특별) 영화 속 음식·명절음식 수업 및 베이킹·김장 나눔

5,6,10,11월

구로구

(정규) 건강 가정식 요리 및 주제별 대화하기 등

4~10월

구로구 가족센터

070-4066-2957

(특별) 보양식 수업 및 추석음식·김장·반찬 나눔

8~11월

금천구

(정규) 지중해·고단백·항산화 요리 및 반려식물 키우기

5,6,8월

금천마을활력소,

금천청년꿈터

02-2627-1467 

(특별) MZ요리수업 및 쿠키·명절음식 나눔 등

5,7,9월

영등포구

(정규) 저탄고지·고단백 요리 및 MBTI 활동 등

4,6,9월

얌이랩

02-2635-5060

(특별) 건강 간식·장·명절음식 나눔 등

5,6,7,9,10월

동작구

(정규) 10분요리·1인분밥상 및 포틀럭 파티 등

4~11월

대방종합사회복지관,

씽글벙글 사랑방

02-826-2900

(특별) 가을밥상 요리수업 및 삼계탕·김장 나눔

7,9,10월

관악구

(정규) 건강한 간편식 수업 및 관악산 나들이

5,8,9월

관악50+센터

070-8894-9280

(특별) 영양찜·전통장 수업 및 도시락·김장 나눔

5,6,8~11월

서초구

(정규) 밑반찬·비건요리 및 식단·레시피 공유 등

4~7,9월

서초구

1인가구지원센터

 02-2155-8977

(특별) 여름·겨울 김장 나눔

8,11월

강남구

(정규) 채식·다문화·다이어트 요리 및 주제별 소통 등

4~6,9,11월

강남구

1인가구 커뮤니티센터

02-552-1101

(특별) 명절음식·요리대회 및 삼계탕·김장 나눔

7,9,11월

송파구

(정규) 반찬·국·찌개 등 가정식 수업 및 일상 나눔 등

4~11월

송파커뮤니티센터

070-7450-4331  

(특별) 전통장 만들기 및 나눔

7,11월

강동구

(정규) 제철 가정식 및 원데이 클래스 등

4,5,7~9월

강동구

1인가구지원센터 등

070-8801-3527

(특별) 보양식·명절음식 만들기 및 나눔

6,7,10,11월

 

 - (청년) 건강한 밥상 : 11개 자치구 운영     ※ 하기 내용 등은 변동될 수 있음

자치구

운영내용

운영일정

운영장소

문의처

중구

업데이트 예정

중구교육지원센터

02-3396-5346

성동구

(정규) 저염·저당·비건요리 및 명상 등

5,6,7,9월

성동구

1인가구지원센터

02-2281-7718

(특별) 도시락·약선요리 나눔, 요리경연대회 등

5,8,10월

동대문구

(정규) 냄비밥·반찬 만들기 및 실내 게임 등

4,7,9월

동대문구가족센터,

한방진흥센터 등

070-7459-3337

(특별) 여름·명절음식 나눔 등

6,10월

성북구

(정규) 비건·저염·저당요리 및 요리경연대회 등

5,7,8월

청년공간 동선이음

 02-921-1939

(특별) 다문화·명절음식 나눔

6,9월

은평구

(정규) 든든한 집밥 요리교실 및 폼롤러·소도구 운동 등

4~6, 9~11월

두레생협 교육장,

다다름하우스 등

02-351-6193

(특별) 따뜻한 한끼 밀키트 제작 및 나눔

7,11월

금천구

(정규) 지중해·고단백·저탄수 요리 및 씨앗 키우기 등

5,6월

금천청년꿈터,

금천마을활력소

02-2627-1467 

(특별) 쿠키·명절음식 나눔

5,9월

영등포구

(정규) 간단식·브런치·원팬요리 및 반려식물 키우기 등

5,6,9~11월

봄쿡식당,

공유주방 함께쿡쿡

02-2670-1650 

(특별) 밀프렙 수업 및 보양식·김장 나눔

4,7,11월

동작구

(정규) 저염·저당요리, 원팬요리 및 한강 나들이 등

5,7월

흑석종합사회복지관

02-820-9626 

(특별) 복날음식·명절음식·김장 나눔

9,10,11월

관악구

(정규) 솥밥·반찬 만들기 및 벚꽃길 플로깅 등

5,6,9,10월

서울청년센터 관악

 02-879-5942

(특별) 보양식·명절음식·면역력 강화키트 제작 및 나눔

7,10,11월

서초구

(정규) 스페인 가정식·한식 수업 및 가성비 좋은 식단짜기 등

7~11월

서초구

1인가구지원센터

02-2155-8977

(특별) 여름·겨울 김장 나눔

8,11월

강남구

(정규) 다문화·다이어트 음식 만들기 및 산책·게임 등

5,6,9,11월

강남구

1인가구 커뮤니티센터

02-552-1101

(특별) 삼계탕·명절음식·김장 나눔 및 요리경연대회 등

7,9,11월


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