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올해 ‘건강체중 3.3.3. 프로젝트’는 17,415명이 함께한다

수정일2018-11-08

  • 6.30(월)까지「건강체중 3.3.3. 프로젝트」에 17,415명 신청
  • 개인(가족)10,140명, 학교 80개교/2,683명, 직장 76개소/4,592명
  • 스스로 건강관리 계획 세우고 지역사회 보건소에서는 영양특강, 걷기동아리, 유산소&근력운동 등 함께할 수 있는 다양한 비만예방 프로그램 제공 - 7월중 자치구별로 다짐대회 개최 및 비만예방 프로그램 운영, 10월 11일 비만예방의 날에 박원순 시장과 함께하는 최종 평가대회 진행
  • 지난해에는 5.812명의 시민이 9,580kg 감량에 성공

 

서울시는 ‘2014 건강체중 3.3.3 프로젝트’가 서울시민 17,415명이 참여한 가운데 본격적인 비만율 낮추기 도전에 돌입했다고 밝혔다.

  • 「건강체중 3.3.3 프로젝트」는 서울시민 비만율이 4년 연속 증가하고 있고 4명중 1명이 비만이라는 「2012년 지역사회거강조사」결과 시민들의 건강체중 유지와 비만율을 낮추는 것을 목표로 3개월 동안 3kg감량 3개월 유지하자는 뜻으로 ‘13년에 처음 시작된 프로그램이다

 

올해는 참가신청은 4월부터 6월 30일까지 건강체중3.3.3.프로젝트 홈페이지(www.health100.or.kr)를 통해 등록 접수한 결과 총 17,415명이 신청했다.

 

신청자를 소속별로 분류하면 개인(가족) 10,140명, 학교 80개/2,683명, 직장 76개/4,592명 등이다. 자치구별로 보면 동작구가 952명으로 가장 많았고, 구로구, 용산구, 중구, 중랑구, 강동구, 영등포구가 뒤를 이었다.

  • 17,415명 중에는 6개월 동안 6kg을 감량해 6개월 동안 유지하는 ‘6.6.6 프로그램’에는 83명이 참여했다.

 

금년도 참여인원은 당초 목표했던 1만명보다 두 배 가까이 되는데, 이는 건강증진과 비만예방에 대한 시민들의 관심증가, 혼자서는 실천하기 힘든 식생활개선 및 신체활동을 이웃, 직장동료, 지역사회 보건소와 함께 할 수 있고, 체중을 감량하면 어려운 이웃에게 착한기부로 이어지는 일석이조의 효과가 있다는 인식이 확산된 데 따른 것으로 판단된다.

 

서울시는 참가를 신청한 시민들을 대상으로 25개 보건소를 통해 영양상담, 운동처방, 인바디검사, 명소걷기, 청소년 비만탈출 줄넘기교실, 건강한직장만들기 등을 진행 후 9월 말 보건소 등을 통해 참가자들의 체중 감량 결과를 측정하고, 10월 11일 비만의 날에 건강체중 3.3.3프로젝트 평가대회를 개최하여 참여자들이 감량한 체중을 집계하여 총량 발표 및 우수실천자를 선정하고 건강에 도움이 되는 다양한 기념품도 제공할 예정이다.

  • 감량한 체중에 비례하는 쌀 9톤(예정)을 ㈜한국야쿠르트의 협조를 받아 저소득층 가구에 전달하게 된다.

 

참고로, 지난해에 5,812명의 시민이 총 9,580kg 감량으로 화제가 된 ‘건강체중3.3.3 프로젝트’가 금년에는 개인뿐만 아니라 기업과 학교 단체 등 참여로 확대 운영되어 더욱 인기있는 비만예방 프로그램으로 자리잡게 되었다.

  • 학교 프로그램으로는 교육청, 보건소, 학교보건교사, 체육교사와 함께 학교 신체활동프로그램을 연계운영 및 쉬는시간 10분체조, 스트레칭, 리듬줄넘기, 계단오르기와 방학기간중에는 보건소에서 대사증후군관리 프로그램을 운영하고,
  • 직장에서는 보건소에서 체성분 측정 후 대사증후군 관리프로그램, 운동영양상담, 개인별 행동수정요법상담, 직장인 걷기동아리 운영 등 비만예방 프로그램을 운영하고 있다.

 

서울시 복지건강실장은 “지난해에 이어 올해에도 적극적으로 참여해 주신 시민들에게 감사드린다며, 시민 한분 한분의 건강챙기기가 건강한 서울시를 만드는 원동력”이라고 강조하고, “이 프로젝트에 참가해주신 17,415명 모두가 다짐한 건강체중 목표를 달성할 수 있도록 지역사회 보건소와 서울시에서 지원을 아끼지 않을 것”이라고 밝혔다.

 

[관련사진]

건강체중 333 프로젝트 이미지

 


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  • 담당부서 건강증진과
  • 문의 2133-7572
  • 작성일 2014-07-08

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