<야외활동 시>
- 느슨하고 긴 상의와 긴 바지, 양말을 신고 활동하기
- 모기활동 시기에 야외 활동을 해야 할 경우 피부에 붙는 소재보다는 느슨하고 밝은 색상의 긴팔 상의와 긴바지를 입고 양말을 신어서 최대한 모기 물림을 방지합니다.
- 체온이 너무 높아지지 않게 하기
- 모기는 인체에서 방출되는 열에 이끌려 흡혈 활동을 하므로, 체온을 낮게 하여 물림을 방지합니다.
- 어두운 색보다 밝은 색의 옷을 선택하여 태양열 흡수를 줄이고, 과도한 운동은 삼갑니다.
- 체온이 높은 아이와 함께 야외 활동을 할 경우, 유모차나 모기장을 이용하여 보호합니다.
- 방충제/모기기피제 분사하기
- 화학 방충제의 잠재적 건강 위험성에 대해 우려된다면, 레몬 유칼립투스 오일 등 친환경 성분을 포함하는 제품을 사용하여 민감한 부분을 피해서 분사합니다.
- 아이에게 모기 기피제를 사용할 시 반드시 주의 사항을 확인합니다. 어린이 경우 손과 눈, 코, 입, 상처에 모기 기피제 사용을 자제합니다.
- 모기 많은 지역 피하기
- 숲 가까이 가지 않고 물이 고인 곳, 습한 환경인 곳 피합니다.
- 고인물을 제거합니다. 방충망을 설치합니다. 모기장을 사용합니다.
<모기에 물렸을 때, 가려움증 완화 방법(가정에서 활용법)>
- 모기가 물린 부위에 열을 가하면 다른 부분으로의 염증 확산을 방지합니다(뜨거운 물에 넣었다 뺀 숟가락 등을 사용하여 15초간 눌러주기).
- 얼음팩으로 찜질하여 물린 부분 무감각 하게 합니다(붓기를 감소시키고, 신경을 마비시켜 줌. 사용 시 직접 피부에 닿지 않게 수건 등 겉면을 감싸 사용).
- 물린 부분에 알로에 도포 합니다(진정효과를 가진 알로에 도포를 통해 가려움 완화).
- 물린 부분에 벌꿀을 소량 도포 합니다(항염효과를 가진 꿀을 소량 도포하여 염증의 확산을 방지).
- 물린 부분이 극심하게 부을 경우, 물린 부분을 심장 보다 위에 30분정도 유지합니다.
<모기에 물렸을 때, 의사와 상담해야 하는 경우>
- 모기에 물린 후 가려움증 이외의 아픈 증상이 나타나는 경우
- 일부 모기는 심각한 질병을 매개하며, 흡혈 활동 후 타액을 통해 신체에 바이러스 또는 기생충을 옮기게 됩니다(발열, 두통, 현기증, 관절 및 근육통, 구토 발생 시 전문의 상담 필요).
- 여행 기간 동안 모기에 물린 적이 있는 경우
- 1번과 같은 증상이 나타날 경우, 진료 시 모기에 의한 질병인지를 의사가 진단 할 수 있도록 여행 장소, 여행 기간, 모기 물림 유무에 관한 정보를 제공합니다.
- 전신 알레르기 반응이 일어날 경우, 즉시 의사 호출하기
- 모기에 물린 후 특이 반응으로 여겨지지만, 알레르기 반응이 나타하면 신속하게 처치 받아야 합니다(호흡 곤란 또는 쌕쌕거림/ 섭취곤란/ 현기증/ 구토/ 심박수증가).
- 통증이 있는 붓기 부위 살펴보기
- 어떤 사람들은 모기 타액에 있는 단백질에 대해 알레르기 반응을 일으키며 이는 “모기증후군”으로 알려진 가려움, 고통스러운 붉어짐과 붓기를 일으킵니다.
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