추석연휴 멀리 떠날 때, 우리집 안전관리

1. 집을 나서기 전

• 가스밸브와 잠금장치 확인
• 비눗방울을 이용하여 가스가 새는지 사전점검
• 불필요한 플러그나 콘센트, 전기코드 뽑았는지 확인

2. 집에 돌아와서는

• 가스 냄새가 나는지 확인
• 창문을 열어 충분히 환기

3. 우리 집 방범

• 대문(현관문), 창문 등 모든 출입문의 문단속 철저
• 신문, 우유 등 배달되는 물품들은 연휴기간 동안 잠시 중단

[  운전길 주의사항 ]

< 귀성운전 휴식은 자주자주 >

양보와 여유 있는 운전이 생명과 재산을 지킵니다!

1. 출발 전 안전점검은 필수

• TV, 라디오 등 방송을 통해 교통상황을 확인
• 예비용 타이어, 삼각대, 휴대공구 등 기본 상비품 확인 및 준비

2. 교통사고 발생 시 응급조치

• 119나 병원, 보험회사에 신속히 연락
• 부상자를 구출 후 안전한 장소로 이동하여 응급처치
• 심한 부상자는 함부로 움직이지 말고 신고한다

3. 교통법규를 준수하며 운전은 편안하게

• 운전 중에는 안전벨트를 착용하고 휴대폰 사용 금지
• 2시간마다 10분 정도 휴식, 휴식 중에는 스트레칭
• 자동차의 실내 공기를 자주 환기시킨다

[ 건강한 명절을 위한 건강관리 ]

생체 리듬을 유지해 건강한 명절을 보냅시다.

1. 적당한 휴식과 음식

• 상한 음식으로 설사 등의 증상이 나타나면 물과 이온음료를 충분히 마셔 탈수를 예방
• 3~4일 이상 고열이 나면서 설사가 지속될 경우 이질일 수 있으므로 즉시  병원에서 치료받도록 합니다.

2. 화상을 입은 경우

• 깨끗한 찬물로 환부를 충분히 식힘
• 통증이 가시면 화상연고를 바름
• 물집이 생겼을 때는 터트리지 말고 소독한 천으로 두껍게 감쌈
• 화상 정도가 심하고 얼굴에 외상을 입었을 경우 즉시 병원에서 치료

3. 생체 리듬 유지

• 밤에 무리했더라도 가능한 기상시간은 지키고 토막잠으로 수면을 보충하도록 합니다.
• 연휴 마지막 날 일상으로 미리 귀가하여 편안한 휴식 취하기

[ 응급치료  알아두기 ]

< 성인심폐 소생술 >

1. 심정지 확인 및 119신고(자동제세동기 요청)

- 환자의 어깨를 가볍게 두드리며 “괜찮으세요?” 라고 물어보세요.

- 주변 사람에게 큰소리로 119에 전화해 달라고 부탁하면서 자동제세동기를 요청,

  주변에 아무도 없으면 직접 119에 신고합시다.

2. 압박위치

- 손꿈치 중앙을 양쪽 젖꼭지 사이의 흉부의 정중앙에 놓고 손가락이 늑골에 닿지 않도록 합시다.

- 다른 손으로 나머지 손을 덮어주세요.

3. 압박방법

- 팔을 쭉 펴고 수직으로 분당 최소 100회 속도 및 최소 5cm 깊이로 환자 가슴을 눌러 준 다음 힘을 뺍니다.

4. 가슴압박 30회 시행

- 분당 최소 100회의 속도로 30회 흉부를 압박합시다.

- 흉부압박 때 환자 가슴에서 양손을 떼지 않는다.

※ ‘하나, 둘, 셋~서른’하고 세어가면서 시행하며, 압박된 가슴은 완전히 이관되도록 함.

5. 기도유지

- 머리를 뒤로 젖히고 턱을 위로 들어 올려 기도를 연다.

6. 인공호흡 2회 시행

- 환자의 코를 막고 입속으로 두 번 불어주세요.

  이때 환자가슴이 올라와야 기도로 호흡이 들어간 것입니다.

※ 구조자가 인공호흡을 모르거나 능숙하지 않은 경우에는 인공호흡을 제외하고, 지속적으로 가슴압박만을 시행(가슴압박 소생술)

7. 가슴압박과 인공호흡의 반복

- 30회의 가슴압박과 2회의 인공호흡을 119구급대원이 도착할 때까지 반복해서 시행하세요.

- 구조자가 두 사람인 경우에는 30:2로 1인은 흉부압박을 하고 다른 1인은 인공호흡을 합니다.

- 5주기마다(매 2분마다) 교대하여 실시합니다.

※ 흉부 압박 시 중단 시간이 10초 미만이 되도록 함.*