더위에 어지럽고 힘 빠진다면?

온열질환은 더운 환경에 오래 노출되어 몸이 체온을 제대로 조절하지 못할 때 발생하는 건강 문제예요!

온열질환 증상은 뭐예요?

열사병과 열탈진, 열경련까지!
모두 온열질환 증상이에요.

온열질환 종류 및 증상

• 열사병: 체온이 크게 올라가고 의식이 흐려질 수 있어요.
• 열탈진: 땀을 많이 흘려 힘이 빠질 수 있어요.
• 열경련: 수분과 전해질이 빠져나가 쥐가 날 수 있어요.

방심하면 생길 수 있어요

한낮 야외활동과 장시간 노출은 특히 주의가 필요해요.

• 한낮 무리한 운동
• 강한 햇빛 장시간 노출

물·그늘·휴식! 이 3가지를 꼭 기억하세요!

• 물 자주 마시기
• 시원하게 지내기
• 더운 시간대 피하기
• 폭염특보 확인하기

어지럽고 힘 빠진다면?

• 시원한 곳에서 쉬기
• 몸 빠르게 식히기
• 물 충분히 마시기
• 위험하면 119 신고하기

여름철 종합대책 서울안전누리