□ 서울시와 서울의료복지사회적협동조합이 협업하여 2015년부터 진행해 온「보라매공원 건강100세 프로젝트」는 건강체조, 바르게 걷기, 건강 상담 등 공원을 찾은 시민들에게 다양한 건강관리 서비스를 제공하는 녹색 복지 프로그램이다.

□ 보라매공원 잔디광장 옆 나무 그늘 쉼터에서 6월, 9월, 10월 3개월간 매주 화, 목요일 오후 3시에 1시간 동안 운영되며 남녀노소 시민 누구나 현장 접수 후 무료로 참여 가능하다.

□ 프로그램은 공원의 울창한 나무들이 내뿜는 피톤치드를 마시며 심신을 가다듬고 활력을 충전하는 다양한 건강 증진 활동으로 진행된다.

- 참여자들은 전문 강사와 함께 신나는 음악에 맞춰 즐기는 건강 체조와 보라매공원의 드넓은 잔디광장 트랙에서 바르게 걷기 체험을 하며 기초체력과 면역력을 높이고 명상과 호흡을 통해 정서 안정과 스트레스를 완화 효과를 누릴 수 있다. 누구나 쉽고 재밌게 따라 할 수 있는 동작으로 구성하여 시민들의 관심과 호응도가 뜨겁다.

- 또한 운동 처방사가 참여자 개개인의 혈압측정, 체성분 분석 등 건강 상태를 정기적으로 측정하여 건강 상담을 하고 올바른 생활 습관, 운동방법, 건강 상식 정보 안내 등 시민들이 건강에 관심을 기울이고 자발적인 관리를 해나갈 수 있도록 개인별 맞춤 서비스를 제공한다.

□「보라매공원 건강100세 프로젝트」프로그램 관련 자세한 내용은 서울의 공원 홈페이지에서 확인할 수 있으며 기타사항은 동부공원녹지사업소 공원여가과(02-460-2944)로 문의하면 된다.

□ 박미애 서울시 동부공원녹지사업소장은 “코로나 장기화로 위축된 시민들이 공원의 자연 속에서 몸과 마음을 건강하게 지켜나가는 데 도움이 되길 바란다.” 며 “시민들이 대면으로 즐길 수 있는 다양한 공원 여가 문화 프로그램을 적극적으로 운영해 나가겠다.” 고 말했다.