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	<title>환경공원건강실천단 &#8211; 페이지 env &#8211; 환경</title>
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	<link>https://news.seoul.go.kr/env</link>
	<description>서울특별시</description>
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		<title>공원에서 건강을 충전하세요.</title>
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		<comments>https://news.seoul.go.kr/env/archives/45043#respond</comments>
		<pubDate>2014-09-25 20:48:13</pubDate>
		<upDate>2014-10-30 15:17:43</upDate>
		<dc:creator><![CDATA[푸른도시국 - 공원녹지정책과]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[공원 소식]]></category>
		<category><![CDATA[새소식]]></category>
		<category><![CDATA[공원건강실천단]]></category>
		<category><![CDATA[마포의료생활협동조합]]></category>
		<category><![CDATA[보라매공원]]></category>
		<category><![CDATA[서울의료복지사회적협동조합]]></category>
		<category><![CDATA[월드컵공원]]></category>
		<category><![CDATA[한국의료복지사회적협동조합연합회]]></category>
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				<description><![CDATA[공원에서 함께 할 공원건강실천단을 모집합니다. 6~7주 동안 식사, 운동, 명상을 함께 배우고 실천합니다. ]]></description>
				<thumbnail><![CDATA[https://news.seoul.go.kr/env/files/2014/09/54323d46b9f489.78439072.jpg]]></thumbnail>
								<content:encoded><![CDATA[<h5><a href="//news.seoul.go.kr/env/files/2014/09/54323d46b9f489.78439072.jpg" rel="" target="" title=""><img alt="공원건강실천단 포스터" class="size-full wp-image-46757 alignnone" height="411" src="//news.seoul.go.kr/env/files/2014/09/54323d46b9f489.78439072.jpg" title="" width="593" /></a></h5>
<h5>★&nbsp;1. 공원건강실천단 ★</h5>
<p>6~7주간 건강측정, 혈액검사, 명상 등을 통해 내 몸의 변화를 살피며 건강을 관리합니다.<br />
	(※ 공원건강실천단 세부 일정은 화면 아래쪽에서 확인하실 수 있습니다.)</p>
<table border="1" cellpadding="1" cellspacing="1" style="width: 595px" summary="공원건강실천단 운영개요">
	<tbody>
		<tr>
			<th>장소</th>
			<th>기간</th>
			<th>회비</th>
			<th>신청기간</th>
			<th>문의</th></tr>
		<tr>
			<td>보라매공원</td>
			<td>10.2 ~ 11.13(7회)<br />
				매주 목요일 10:00~12:00</td>
			<td>5만원</td>
			<td>9.30(목)까지</td>
			<td>02-848-2150(내선2번)<br />
				010-5914-2150</td></tr>
		<tr>
			<td>월드컵공원<br />
				유네스코광장</td>
			<td>10.7 ~ 11.11(6회)<br />
				매주 화요일 10:30~12:00</td>
			<td>2만원</td>
			<td>10.2(목)까지</td>
			<td>02-326-0611(마포의료생협)<br />
				010-9003-2561(보건예방실장)</td></tr></tbody></table>
<h5>★ 2. 「공원걷기실천단」&nbsp;&quot;흰머리 휘날리며 걸어서 청춘으로&quot;&nbsp; ★</h5>
<p>○&nbsp;장소 : <strong>보라매공원 <u><a href="http://parks.seoul.go.kr/template/common/park_info/location.jsp?park_id=boramae" target="_blank" title="보라매공원 오시는 길 안내(새창에서 열림)"><span style="color: #3399ff">(▶ 찾아오시는 길)</span></a></u></strong><br />
	○&nbsp;일시 : <strong>10.15(수)~10.31(금), </strong>매주 수요일과 금요일 오후 3시<br />
	○&nbsp;대상 : 공원 벤치에 앉아 있는 노인 대상<br />
	○ 내용 : 걷기의 올바른 자세, 낙상방지를 위한 운동법 등&nbsp;<br />
	○ 문의 : 서울의료복지사회적협동조합 02-848-2150</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>○&nbsp;장소 : <strong>월드컵공원</strong><br />
	○&nbsp;일시 : <strong>10.28(화)~11.11(화), </strong>매주 화요일 오후 3시(3회)<br />
	○&nbsp;대상 : 공원 벤치에 앉아 있는 노인 대상<br />
	○ 내용 : 걷기의 올바른 자세, 낙상방지를 위한 운동법 등&nbsp;<br />
	○ 문의 : 마포의료생활협동조합 02-326-0611</p>
<h5>★ 3.&nbsp;「모두와 걷기」&nbsp;★</h5>
<p>○ 장소 : 월드컵공원 <strong>난지천공원 <u><a href="http://worldcuppark.seoul.go.kr/parkinfo/parkinfo1_4.html" target="_blank" title="월드컵공원 난지천공원 찾아오시는 길(새창에서 열림)"><span style="color: #3399ff">(▶찾아오시는 길)</span></a></u></strong><br />
	○ 일시 : <strong>11.8(토) </strong>오후2시&nbsp;<br />
	○ 대상 : 치매예방, 비만예방, 정신건강과 마음의 평화를 얻고자 하는 분들 누구나<br />
	○ 문의 : 마포의료생활협동조합 02-326-0611</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<h5>※&nbsp;공원건강실천단 세부&nbsp;프로그램&nbsp;일정</h5>
<p>○ 보라매공원 일정(목 10:00, 7회, <strong>서울의료복지사회협동조합 운영</strong>, ☎ 02-848-2150)</p>
<table border="1" cellpadding="1" cellspacing="1" style="width: 593px" summary="보라매공원 일정표">
	<tbody>
		<tr>
			<th>날짜</th>
			<th>내용</th>
			<th>세부내용</th>
			<th>장소</th></tr>
		<tr>
			<td>10. 2</td>
			<td>
				<p>설레는 건강소풍</p></td>
			<td style="text-align: left">
				<p>- 오리엔테이션, 혈액검사, 바른 먹기 강의</p></td>
			<td>보람홀</td></tr>
		<tr>
			<td>10. 9</td>
			<td>
				<p>건강한 공원산책</p></td>
			<td style="text-align: left">
				<p>- 체력측정, 운동</p></td>
			<td>야외</td></tr>
		<tr>
			<td>10.16</td>
			<td>
				<p>행복한 공원명상</p></td>
			<td style="text-align: left">
				<p>- 공감놀이터, 마음피트니스</p></td>
			<td>야외</td></tr>
		<tr>
			<td>10.23</td>
			<td>
				<p>튼튼한 근육운동</p></td>
			<td style="text-align: left">
				<p>- 득근운동, 스트레칭</p></td>
			<td>야외</td></tr>
		<tr>
			<td>10.30</td>
			<td>
				<p>평화로운 야외명상</p></td>
			<td style="text-align: left">
				<p>- 숲명상, 걷기명상</p></td>
			<td>야외</td></tr>
		<tr>
			<td>11. 6</td>
			<td>
				<p>균형있는 공원운동</p></td>
			<td style="text-align: left">
				<p>- 몸 펴기, 허리 건실단</p></td>
			<td>야외</td></tr>
		<tr>
			<td>11.13</td>
			<td>
				<p>맛있는 공원수다</p></td>
			<td style="text-align: left">
				<p>- 건강도시락, 수료식, 평화적 소감나누기</p></td>
			<td>보람홀</td></tr></tbody></table>
<p>○ 월드컵공원 일정(화 10:00, 6회, <strong>마포의료생활협동조합 운영</strong>, ☎ 02-326-0611)</p>
<table border="1" cellpadding="1" cellspacing="1" style="width: 593px" summary="보라매공원 일정표">
	<tbody>
		<tr>
			<th>날짜</th>
			<th>내용</th>
			<th>세부내용</th>
			<th>장소</th></tr>
		<tr>
			<td>10. 7</td>
			<td>OT</td>
			<td style="text-align: left">- 신체건강측정(악력/유연성/수평감각/복근)<br />
				- 기본검사, 바르게 먹기 강의 등</td>
			<td>에너지<br />
				드림센터</td></tr>
		<tr>
			<td>10.14</td>
			<td>명상/요가</td>
			<td style="text-align: left">- 기본 호흡법 배우기, 기초 몸풀기 동작<br />
				&nbsp; (정수리 자극, 회전법, 고치법, 관자놀이 누르기, 귀비비기 등)<br />
				- 기본 요가 자세 - 질환별 예방법1(경추, 어깨, 허리, 무릎 통증 등)<br />
				- 테라밴드를 이용한 근력 운동<br />
				- 폼롤러를 이용한 자가 맛사지 및 스트레칭<br />
				- 커플요가 및 상호 맛사지, 페이스 요가(표정근 스트레칭)</td>
			<td>야외</td></tr>
		<tr>
			<td>10.21</td>
			<td>명상/요가</td>
			<td style="text-align: left">- 호흡 배우기, 몸풀기 동작 및 요가 자세, 질환별 예방법2<br />
				&nbsp; (경추, 어깨, 허리, 무릎 통증 등)<br />
				- 테라밴드를 이용한 근력 운동, 폼롤러를 이용한 자가 맛사지 및 스트레칭,<br />
				&nbsp; 커플 요가 및 상호 맛사지, 페이스 요가</td>
			<td>야외</td></tr>
		<tr>
			<td>10.28</td>
			<td>명상/요가</td>
			<td style="text-align: left">- 기본 호흡법 및 정뇌호흡, 몸풀기 동작 및 요가 자세, 질환별 예방법3<br />
				&nbsp; (경추, 어깨, 허리, 무릎 통증 등)<br />
				- 테라밴드를 이용한 근력 운동, 폼롤러를 이용한 자가 맛사지 및 스트레칭,<br />
				&nbsp; 커플 요가 및 상호 맛사지, 페이스 요가</td>
			<td>야외</td></tr>
		<tr>
			<td>11. 4</td>
			<td>운동</td>
			<td style="text-align: left">- 허리강화운동</td>
			<td>야외</td></tr>
		<tr>
			<td>11.11</td>
			<td>운동</td>
			<td style="text-align: left">- 허리강화운동, 건강도시락, 수료식</td>
			<td>에너지<br />
				드림센터</td></tr></tbody></table>]]></content:encoded>
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				<manager_name><![CDATA[송형남]]></manager_name>
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